近日，南阳市总工会职工心理关爱巡讲活动先后走进南阳华润燃气有限公司和南阳联通公司，分别送去了以“呵护心理，健康相伴”和“与压力共舞, 做情绪的主人”为主题的心理健康讲座。

在南阳华润燃气有限公司，讲座通过线上线下相结合的方式，在5个分会场同步展开。市总工会心理服务中心讲师魏静，以贴近职工生活的案例为切入点，深入浅出地解析了职场和生活中常见的心理现象及其背后机制。通过寓教于乐的方式，不仅向大家普及了心理健康基础理论，还分享了一系列实用的自我调适策略，引导职工学会有效沟通、理解与尊重，共同营造和谐的工作环境与幸福的家庭生活。

在南阳市联通公司，市总工会心理服务中心讲师李明明结合自身的专业知识和实践经验，深入浅出地讲解了压力的产生、影响以及如何正确释放压力的方法。她通过生动的案例和实用的技巧，引导职工们正确认识压力，学会与压力和谐共处，从而在工作和生活中保持积极的心态和高效的工作状态。

此次心理关爱巡讲活动，让大家学会了科学的心理调节方法，助力大家今后更加从容地面对压力和挑战，更加积极地投入工作和生活。